เตรียมตัวอย่างไร ก่อน-หลัง ฉีดวัคซีนโควิด 19
1920 จำนวนผู้เข้าชม |
วัคซีนทยอยเข้าไทย พร้อมฉีดให้ประชาชนเรื่อยๆ ถือเป็นสัญญาณที่ดีมากๆค่ะ
สิ่งที่ทุกคนตั้งใจไว้ อาจจะได้เริ่มต้นในไม่ช้า หวังว่าทุกๆอย่างจะดีขึ้นในเร็ววันนี้นะคะ ✌️
ตอนนี้หลายคนอาจได้รับ #วัคซีนเข็มแรก หรือ ได้รับครบทั้ง 2 เข็มแล้ว แอดมินเองก็ได้รับเข็มแรกแล้วเช่นกัน วันนี้เลยอยากจะมาแชร์ วิธีการเตรียมตัว และ #วิธีดูแลตัวเองหลังฉีดวัคซีน รวมถึงข้อควรระวัง การฉีดวัคซีน ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด วัคซีนจะช่วยให้เรามีภูมิคุ้มกันมากขึ้น และลดอัตราการเกิดอาการโคม่าถ้าได้รับเชื้อ หากเราเตรียมพร้อม และ ศึกษาข้อมูล ก็จะทำให้มีความมั่นใจขึ้น ไปเตรียมพร้อมกันเลยค่ะ ว่ามีอะไรบ้าง
"อย่าลืมดูแลตัวเอง และปฏิบัติตามที่แพทย์แนะนำกันด้วยนะค้า"
ก่อนฉีดวัคซีน ต้องเตรียมตัวอย่างไร ?
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรอดนอน
- ดูแลตนเองให้แข็งแรง ไม่มีอาการไข้ หรืออาการเจ็บป่วย ในวันที่ฉีดวัคซีน
- ก่อนฉีดวัคซีน 1-2 วัน ควร “งด” ออกกำลังกายอย่างหนัก
- ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 500-1,000 ซีซี (ประมาณ 3-5 แก้ว)
- งดชา กาแฟ หรือของที่มีคาเฟอีน (สำหรับคนที่ไม่ได้ดื่มประจำ หรือปกติไม่ดื่มเลย ไม่ควรดื่มในวันรับวัคซีน เพราะอาจทำให้ใจสั่น ส่งผลให้บีบเส้นเลือด ความดันจะขึ้นสูง กรณีดื่มเป็นประจำอยู่แล้ว สามารถดื่มได้ปกติ) รวมถึงงดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
- เลือกฉีดแขนข้างที่ไม่ถนัด เพราะหลังฉีดหากมีอาการปวด จะได้ใช้งานข้างที่ถนัดได้
- สวมใส่เสื้อแขนสั้น หรือเสื้อที่เปิดบริเวณต้นแขนแขนได้ง่าย
- เตรียมสิ่งสําคัญที่ต้องใช้ บัตรประชาชน ใบนัด หรือไปถึงก่อนเวลานัดหมาย
ข้อควรระวังเพิ่มเติม
- หากมีไข้สูงในวันนัดหมายฉีดวัคซีน ควรเลื่อนการฉีดวัคซีนออกไปก่อน
- หากมีไข้ต่ำๆ หรือเจ็บป่วยเล็กน้อย สามารถเข้ารับการฉีดวัคซีนได้ตามปกติ
- ผู้ที่มีโรคประจำตัว มีประวัติภูมิแพ้ หรือมีปัญหาภูมิคุ้มกันบกพร่อง ควรแจ้งบุคลากรทางการแพทย์ก่อนฉีดวัคซีน เพื่อขอคำแนะนำที่เหมาะสม
- การฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสโควิด19 ควรห่าง กับวัคซีนป้องกัน โรคไข้หวัดใหญ่ อย่างน้อย 1 เดือน
- กรณีรับประทานยาละลายลิ่มเลือดอยู่ สามารถรับประทานยาได้ตามปกติ แต่เมื่อฉีดวัคซีนแล้ว ให้กดนิ่งตรงตำแหน่งที่ฉีดต่ออีก 1 นาที
- สำหรับผู้ป่วยจิตเวช ไม่ควรลดยา เพิ่มยา หรือปรับยาจิตเวชเองก่อนการฉีดวัคซีนโควิด 19 เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการข้างเคียงหรือถอนยาได้ และยาจิตเวชส่วนใหญ่ปลอดภัยต่อการฉีดวัคซีน (ข้อมูลอัปเดตวันที่ 28 พฤษภาคม) โดยผู้ป่วยควรรับประทานยาอย่างต่อเนื่อง และดูแลสุขภาพจิตของตัวเองให้คงที่ โดยเฉพาะในช่วง 2 สัปดาห์ก่อนและหลังการฉีดวัคซีน หากผู้ป่วยรู้สึกวิตกกังวลใจเกี่ยวกับการรักษา การรับประทานยา และการฉีดวัคซีนโควิด 19 ควรปรึกษาจิตแพทย์ผู้ดูแลรักษา
ข้อปฏิบัติ และการดูแลตนเองหลังฉีดวัคซีน
- หลังฉีดเจ้าหน้าที่จะให้รอสังเกตอาการ 30 นาที เพื่อดูอาการค้างเคียง หากรู้สึกว่ามีอาการผิดปกติ ให้แจ้งเจ้าหน้าที่ทันที
- ไม่ควรออกกำลังกายหนัก หรือออกแรงใช้แขนข้างนั้นเยอะมากจนเกินไป และไม่ควรบีบนวดบริเวณที่ฉีดวัคซีน
- สวมหน้ากาก ล้างมือให้บ่อย รักษาระยะห่างทางสังคมเช่นเดิม
เข้ารับการฉีดวัคซีนให้ครบ ตามกำหนดนัดหมาย - หากมีไข้ หรือปวดเมื่อยมากจนทนไม่ไหว สามารถทานยาพาราเซตามอลขนาด 500 มิลลิกรัม เพื่อบรรเทาอาการได้ ครั้งละหนึ่งเม็ด (กินซ้ำได้ถ้าจำเป็น) โดยเว้นระยะให้ห่างกัน 6 ชั่วโมง และห้ามทานยาจำพวก Brufen, Arcoxia, Celebrex เด็ดขาด
- หลังฉีดหากมีผื่นลมพิษ ไข้สูงมาก หน้ามืด เป็นลม แขนขาอ่อนแรง เจ็บหน้าอก ให้พบแพทย์ทันที
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อกระตุ้นภูมิคุ้มกัน และดืมน้ำ เพื่อให้หลอดเลือดขยาย ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น
ข้อมูลอ้างอิง
